ヨガ&ピラティス 板橋スタジオふたば 都営三田線・板橋区役所前駅から徒歩5分 東武東上線・大山駅、下板橋駅から徒歩10分
各種ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、骨盤調整、親子ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、すくすくカード利用可能
  
                 
                
           

       

       ◆バレトン 〜バレエの動きを使ったエクササイズ〜

       ▼バレトンとは?
       “バレ→バレエ”“トン→身体の筋肉を整える”という意味。
       ニューヨークのバレリーナが生み出した
       ダイエットにとっても効果的なエクササイズです。
       バレエ、フィットネス、ヨガの動きを
       シンプルに組み合わせた有酸素運動。
       同じ動きを繰返し行っていくことでたっぷり汗をかき、
       代謝アップやバランス能力、脂肪燃焼を目指しましょう。
       裸足で行うことで足裏の感覚を目覚めさせる効果も期待できます。
       ※参考動画→コチラ

       

       ▼インストラクター
       

       ▼開催スケジュール
       ・月2回 平日の19:30-20:15
       ※運動量が多めの45分クラスです

       ★「バレトン」のご予約はコチラ





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