ヨガ&ピラティス 板橋スタジオふたば 都営三田線・板橋区役所前駅から徒歩5分 東武東上線・大山駅、下板橋駅から徒歩10分
各種ヨガ&ピラティス、ジャイロキネシス、親子ヨガ、キッズヨガ、ベビーマッサージ、すくすくカード利用可能、着付け教室 etc・・・
   
                                                       
                
           

 
 
       ◆ジャイロキネシス 〜円を描く動きと呼吸で全身を調整〜
       
       
       
       ▼ジャイロキネシスとは?
       バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、
       自身のケガを克服するために開発したエクササイズです。
       ヨガやダンス、水泳、太極拳、気功などの動きを取り入れ、
       独自の形に発展してきました。
       椅子に座り呼吸と共に円を描くような曲線的な運動で
       背骨をアーチ、カール、スパイラルに動かししなやかに動きます。
       ポーズを決めて静止するのではなく、
       常になめらかに動き続ける点も特徴です。
       この流れるような動きは、ヨガというよりも
       ダンスに似ていると感じられるかもしれません。
       呼吸を重視する点ではヨガと共通していますが、
       気功や太極拳にも通じています。
 
       ▼バレエエクササイズへ続けての参加がオススメ!   
       ジャイロキネシスで上半身を中心としたエクササイズを行い、
       バレエエクササイズで下半身をケアすることで全身の運動に。
       ぜひとも、2クラス併せてのご参加をご検討ください!
       ▼ジャイロキネシスから続けてバレエエクササイズの参加がお得!  
       ジャイロキネシスから続けてバレエエクササイズに参加なら1200円で受講可能!
       チケット1回利用よりもお得な受講料でご参加が可能です!
 
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