◆土曜日に開催！ジャイロキネシス
　　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　　▼インストラクター
　　　　　　　

　　　　　　　▼ジャイロキネシスとは？
　　　　　　　バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、
　　　　　　　自身のケガを克服するために開発したエクササイズです。
　　　　　　　ヨガやダンス、水泳、太極拳、気功などの動きを取り入れ、
　　　　　　　独自の形に発展してきました。
　　　　　　　椅子に座り呼吸と共に円を描くような曲線的な運動で
　　　　　　　背骨をアーチ、カール、スパイラルに動かししなやかに動きます。
　　　　　　　ポーズを決めて静止するのではなく、
　　　　　　　常になめらかに動き続ける点も特徴です。<
　　　　　　　この流れるような動きは、ヨガというよりも
　　　　　　　ダンスに似ていると感じられるかもしれません。
　　　　　　　呼吸を重視する点ではヨガと共通していますが、
　　　　　　　気功や太極拳にも通じています。

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