ヨガ&ピラティス 板橋スタジオふたば 都営三田線・板橋区役所前駅から徒歩5分 東武東上線・大山駅、下板橋駅から徒歩10分
各種ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、骨盤調整、親子ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、すくすくカード利用可能
  
                 
                
           

       

       ◆ロコモヨガ 〜日常生活で使う筋肉を中心にケアします!〜

       ▼ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは?

       運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を
       「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」といいます。
       進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
       ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった、
       運動器のいずれかあるいは複数に障害が起こり、
       「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。
       進行すると日常生活にも支障が生じてきます。
       2007年、日本整形外科学会は人類が経験したことのない
       超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。
       いつまでも自分の足で歩き続けていくために、
       運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、
       健康寿命を延ばしていくことが今、必要なのです。

       
       ▼レッスン風景
       
       

       ▼インストラクター
       
       

       ▼開催スケジュール
       ・土曜日、日曜日、祝日などに不定期開催

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