◆ロコモヨガ 〜日常生活で使う筋肉を中心にケアします！〜
▼ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは？
運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を
「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）」といいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった、
運動器のいずれかあるいは複数に障害が起こり、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。
進行すると日常生活にも支障が生じてきます。
2007年、日本整形外科学会は人類が経験したことのない
超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。
いつまでも自分の足で歩き続けていくために、
運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、
健康寿命を延ばしていくことが今、必要なのです。
▼インストラクター
▼開催スケジュール
・土曜日、日曜日、祝日などに不定期開催
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